Yaşanmışlıklar bize çok şey öğretir; bunlardan biri de güven duygusudur. İnsan için en önemli duygulardan biri olan güven duygusunu kazanmak biraz zor olabilir. Başkalarının bize olan güveni kazanmak veya aynı şekilde başkalarına güvenebilmek o kadar da kolay değildir. Yaşadığımız olumsuz ilişkiler, edindiğimiz kötü arkadaşlıklar veya benzeri birçok olaylar sonucunda etrafımıza karşı güvensizlik duvarını örerek depresif bir ruh haline, stresli ve sağlıksız bir kişiliğe bürünmüş olabiliriz. Bu durumun sadece bizim zararımıza olduğunu bilmeli ve bunun farkına varmalıyız. İşte bu sorunu ortadan kaldırmanın tam zamanı
1 Kıyaslamayın
Ders alın Genelde yapılan en büyük hatalardan biri geçmişte yaşanılanlardan bir türlü kopamayıp yaptıklarımızdan sürekli pişmanlık duymaktır. Daha önce yaşadığınız ilişkilerinizde eğer bir güven problemi yaşamışsanız bu sizin bir daha kimseye güvenemeyeceğiniz anlamına gelmemelidir. Yanlışın nerde olduğunu kavramalı ve ders çıkarmalısınız. Belki de gerçekten güvenilir değildi, siz bunu fark edememiş olabilirsiniz. Yine aynı şey olacak veya daha öncede olmuştu vb. şekilde düşünerek yeni ilişkilerinizi bozuk bir temel üzerine inşa etmemelisiniz.
2 Önyargıyı Bırakın
Güven sorunu oluşturan bir diğer etken önyargılı olmaktır. Küçüklüğünüzden bu yana yaşadığınız olumsuz ilişkiler sonucunda yeni ilişkilerinize önyargı ile yaklaşıyor olabilirsiniz. Güven sorununu ortadan kaldırmak için öncelikle önyargılı olmayı bırakmalısınız. Çünkü daha ilişkinin başında duyulan önyargı yaşanılan ilişkiyi başlamadan bitirmektedir.
3 Korkmaktan Vazgeçin
Yaşadığımız kötü olaylar ve bunun sonucunda oluşan acı, ilişkide güven sorunu oluşturmaktadır. Tekrar acı duyma ve kötü hissetme korkusundan dolayı karşı tarafa duyulan güvensizlik ilişkiye zarar vermektedir. Güven sorununu ortadan kaldırmak için yapmanız gereken en önemli şey korkmaktan vazgeçmektir. Aksi takdirde hissedilen korku daha çok acı çekmeye neden olup ilişkide sorunları da beraberinde getirecektir.
4Hata Aramayın
İlişkide sürekli karşı tarafın hatasını aramak ya da yapılan yanlışa takılı kalmak ilişkide güven sorunlarını doğurur. Bu nedenle hata aramayın, yaşanılan yanlışlara takılı kalmayın. Sağlıklı ve mutlu bir ilişkide güven en önemli rolü oynar. Eğer siz sürekli hata arama peşinde olursanız ilişkinizdeki güveni yok etmiş ve tartışmalara yer vermiş olursunuz. Bu durumdan kurtulmanın en kolay yolu empati kurmaktır. Empati kurmak, karşı tarafı düşünmenize ve kendinizi onun yerine koyarak yaptığınız yanlışın farkına varmanın en iyi yoludur.
5 Ne İstediğinizi Bilin
Sorunu her zaman karşı tarafta aramamak gerek. Belki de sorun bizdedir, belki de biz ne isteyip istemediğimizin farkında değilizdir. Güven sorunu oluşturan bir diğer neden de ne istediğini bilememektir. Ne istediğinizin farkına varmadan kurmaya veya bulunmaya çalıştığınız ilişkilerde karşı tarafı güvensizlikle yargılamak pek doğru olmaz. Öncelikle bir ilişkiye hazır olup olmadığınızı ya da isteyip istemediğinizin farkına varmalısınız. Aksi takdirde isteksizlik sonucunda ilişkide güven sorunları olduğunu düşünmek gayet normaldir. Ne istediğinizi bildikten sonra ortadaki güven sorunlarını da çözmüş olacaksınız.
6 Kendinize Güvenin
Her şeyin başında “kendine güvenmek” vardır. Bir ilişkiye başlamadan önce ya da bulunulan ilişkide de kendine güvenmek önemlidir. Doğru kararlar verdiğinize ve doğru yerde bulunduğunuza inanmalı ve ona göre hareket etmelisiniz. Karşı tarafa duyulan güvensizlik belki de kendinize olan güvensizliğiniz nedeniyle oluşmuştur. Önce kendinize güvenmeyi öğrenin ve bunu karşı tarafa da hissettirin. Siz kendiniz ile olan güven sorunlarınızı ortadan kaldırdıktan sonra ilişkinizdeki güven sorunlarını da ortadan kaldırmış olursunuz.
7 İletişime Önem Verin
Tüm sorunların başlıca kaynağı iletişimsizliktir. İlişkilerde de önemli bir yere sahip olan iletişim, doğru ve yeterince kullanılmadığı zaman sorunlara neden olmaktadır. Bu sorunlardan biri de güven sorunudur. Duyduğunuz güven sorunundan kurtulmak için ilişkinizdeki iletişime önem verin. İstediğiniz, istemediğiniz veya hoşnut olduğunuz, olmadığınız durumları dile getirmekten çekinmeyin. Tereddütte kaldığınız ve söylemeye çekindiğiniz cevabını alamadığınız her sorun daha büyük bir sorun olan güven sorununa neden olacağını unutmayın. Bu sorunun oluşmaması için ilişkinizdeki iletişim bağlarını güçlü tutun.
8 Mükemmeli Aramayın
Hayatımızda sürekli mükemmeli arayarak veya bekleyerek bir şeyler elde edemeyiz. İlişkilerde güven sorunu oluşturan bir diğer neden de en iyi ilişkiyi aramaktır. Yaşadığınız ilişkinin veya yaşayacağınız ilişkinin mükemmelini aramak ilişkide güven sorunlarına neden olacaktır. Unutmamalıyız ki mükemmel diye bir şey yoktur. Siz yaşayacağınız ilişkilerdeki deneyimlerden tecrübe sahibi olarak diğer ilişkilerinizin daha mutlu ve sağlıklı ilerlemesini sağlayabilirsiniz. Bu nedenle en iyisini yaşayacağınızı düşünerek mesafe koyduğunuz ilişkilerinize bir şans verin.
9 Risk Alın
Hayatta risk almak kaçınılmaz olabilir. Söze gelince kolay olabilir ancak yapmak cesaret ister. Yalnız bu hemen risk altına girin demek değildir. Yapılması gereken her şeyi yaptığınızı düşündükten sonra eğer hala güven sorununuzu çözemediğinizi düşünüyorsanız o zaman risk alabilirsiniz. Başlamaya korktuğunuz bir ilişkiye risk alıp başlamak, sizin birçok ders çıkarmanızı sağlayabilir. Tabi alacağınız risklerin sonucunda üzülebilir, acı çekebilir ya da pişman olabilirsiniz. Bu durumun farkında olarak risk almaya karar vermeniz sizin için en iyisi olacaktır.
10 Zamana Bırakın
“Zaman her şeyin ilacıdır” sözünden yola çıkarak aşamadığınızı düşündüğünüz güven sorununu zamana bırakmak en iyisi olabilir. Yaşanmışlıklar, şuan içinde bulunduğunuz durumunuz, ruhsal ve fiziksel haliniz belki de sizin bu sorunu aşmanızı engelliyor olabilir. Bunca sıkıntı içerisinde başka sorunlara odaklanmak yerine önce kendinizi iyileştirmeye odaklanın ve kendinize zaman tanıyın. Siz kendinize zaman tanıdıktan sonra her şey yerli yerine oturacaktır. Şuan sorun olarak gördükleriniz belki daha sonra size komik bile gelecektir. Bunun için bazen her şeyi zamana bırakmak en iyisi olabilir.
